КАК ПРАВИЛЬНО ЕЗДИТЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Велосипедный спорт является одним из самых популярных и здоровых способов физической активности. Но чтобы участвовать в этом увлекательном виде спорта, необходимо знать, как правильно ездить на велосипеде.

Перед тем, как сесть на велосипед, нужно убедиться, что он находится в исправном состоянии. Давление в шинах должно соответствовать инструкции производителя, тормоза должны работать надежно, а звенья цепи не должны быть растянуты.

Правильная посадка на велосипеде также важна. Седло должно быть расположено на уровне бедер, а руль - на уровне груди, чтобы обеспечить максимальный контроль над велосипедом.

Во время езды на велосипеде необходимо соблюдать правила дорожного движения и быть предельно внимательным. Всегда используйте сигналы света и звука для предупреждения других участников движения о своем местоположении и направлении движения.

Наконец, не забывайте о безопасности. Всегда надевайте шлем и другую защитную экипировку, если вы планируете заняться велоспортом.

Что ждет велосипедиста в городе? Как правильно ездить на велосипеде

Что Произойдет с Вашим Телом от Велосипеда Каждый День

Gravel bike - прокатился на велосипеде 50 км . 1 часть.

Колени велосипед... как не убить колени и кататься много лет? MTBtraining

5 СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ ВЕЛОСИПЕД БЕСПЛАТНО

Вот, как правильно поворачивать руль у велосипеда! Только 1% делает правильно

10 вещей, которые ИЗМЕНЯТ ВАШЕ КАТАНИЕ!

Как Научиться Делать Вилли за 5 Минут на Любом Велосипеде Без Тормаза? Езда на Заднем Колесе.