КАК НАЗЫВАЕТСЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Тренировка на велосипеде может быть названа различными способами в зависимости от ее целей и интенсивности. Одним из наиболее распространенных типов является велотренировка на выносливость, которая направлена на улучшение аэробной формы и выносливости.

Еще один тип тренировки на велосипеде - это интервальная велотренировка, которая заключается в чередовании высокой и низкой интенсивности педалирования. Она направлена на улучшение мощности и скорости, а также на потерю веса и улучшение общей физической формы.

Существует также тренировка на велосипеде в зоне анаэробного порога, которая помогает увеличить порог выносливости и выносливость при более высокой интенсивности.

Тренировку на велосипеде можно также отнести к некоторым видам силовой тренировки, так как ее можно использовать для укрепления мышц ног, ягодиц и кора.

Одна из популярных тренировок, использующих велосипед, - это кросс-тренировка, когда велотренировки объединяются с другими видами тренировок, такими как бег, плавание или фитнес.

Польза велосипеда. Как добиться эффективности тренировок?

Правильная тренировка на велотренажере (velosiped33.ru)

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ - СЖИГАЕМ ЖИР ЗА 10 МИНУТ - КАРДИО ЧЕЛЛЕНДЖ

Spinning Choreo, velosiped33.rua, the second

Cycle сайклинг тренировка танцы на велотренажёрах

Что Произойдет с Вашим Телом от Велосипеда Каждый День

Велосипедные тренировки в начале сезона. 7 основных пунктов физической подготовки.

Такое Редко Увидишь! 100 Like a Boss Моментов Снятых на Камеру

Сайкл-тренировка Soul Cycle от Алены Верзун (HomeCycle), 45 минут (другие тренировки в описании)

Как проходят тренировки в VELOBEAT. Фитнес. Эмоции. Музыка.