Как Отрегулировать Сиденье Велосипеда

Корректное регулирование высоты и угла наклона сиденья на велосипеде очень важно для комфортной и безопасной поездки. Сначала откройте зажим на штыре сиденья и поднимите его до нужной высоты. Для правильного выбора высоты существует несколько методов:

Велосипедист должен усесться на седло, ноги полностью вытянуть и опустить на педали. Крайней точкой должна быть полностью прямая нога.

Высота сиденья также может быть примеряема по формуле: умножьте длину ноги в см на 0.885 - получите идеальную высоту сиденья в мм.

После выбора высоты подтяните зажим, проверьте крепость и продолжайте настраивать угол. Чтобы подобрать нужный угол наклона установите сиденье параллельно земле и проверьте, не слишком ли наклонено вперед или назад. Оптимальный угол наклона - от 0 до 9 градусов.

Убедитесь, что крепление седла надежно закреплено и не допускает сильных боковых колебаний, так как это может негативно повлиять на управление велосипедом.

Также учитывайте, что правильно отрегулированное сиденье на велосипеде способствует уменьшению нагрузки на колени и таз, минимизирует травмы спины, а также увеличивает силу и эффективность педалирования.

Высота Седла, как правильно её настроить? GCN по-русски

Как правильно сидеть за рулем в жизни и в спорте.

Посадка на велосипеде, быстрая проверка - Mtbtraining

Регулировка седла велосипеда под себя

Как правильно настроить велосипед за 5 минут

GCN по-русски. Седло с Вырезом, зачем оно?

Наклон седла велосипеда. ПЛОСКОЕ и ИЗОГНУТОЕ седло (для чего, какое взять). КАК ВЫСТАВИТЬ СЕДЛО

Как подобрать и отрегулировать седло велосипеда

Как быстро настроить посадку на велосипеде? Советы новичкам

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ СИДЕНЬЕ ВЕЛОСИПЕДА