СКОЛЬКО КМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ МОЖЕТ ПРОЕХАТЬ НОВИЧОК

Новичкам, только начинающим кататься на велосипеде, лучше начинать с небольшой дистанции, чтобы не перетрудить себя. Обычно новички могут проехать от 5 до 20 км в зависимости от физической подготовки.

Важно помнить о том, что скорость также влияет на дистанцию, которую может проехать новичок. Средняя скорость начинающего велосипедиста составляет примерно 15 км/час, но можно двигаться медленнее или быстрее, в зависимости от предпочтений и физических возможностей.

Опытные велосипедисты рекомендуют увеличивать дистанцию на 10% каждую неделю, чтобы постепенно улучшить свои физические данные и увеличить проходимость на велосипеде.

Также стоит учитывать некоторые внешние факторы, такие как погода, состояние дороги, наличие гор и поворотов, которые могут влиять на дистанцию, которую можно пройти на велосипеде.

В целом, для новичков на велосипеде важно начинать с небольшой дистанции и постепенно увеличивать ее каждую неделю. Необходимо учитывать свою физическую подготовку, скорость и внешние факторы для достижения наилучшего результата.

Вот что будет с вашим телом от велосипеда каждый день (впечатляет)

Как проехать на велосипеде 300 км за день?

СОВЕТЫ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ. 200 км за день на велосипеде.

Я каждый день проезжал по 10 км в течение 180 дней! Вот что из этого вышло!

Проехал 50км на велосипеде за день и вот что понял..

Как проехать 100 км на велосипеде: основные советы и рекомендации

100 и 150 км на велосипеде. Как проехать новичку? Ощущения впечатления, советы.