КАК УЧИТЬ КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Велоспорт – это невероятно прекрасное занятие, которое помогает вам оставаться в форме и наслаждаться на свежем воздухе. Но прежде чем вы отправитесь в первую поездку, вам нужно научиться кататься на велосипеде.

Прежде чем приступить к учебному процессу, убедитесь, что велосипед настроен правильно и готов к использованию. Убедитесь, что у вас есть правильное снаряжение: каска, защитные очки, перчатки и одежда, которая позволяет свободно двигаться.

Найдите плоское и спокойное место, где вы можете начать обучение. Вы можете начать учиться на траве, чтобы смягчить падения и уменьшить риск получения травм.

Начните с того, чтобы сесть на сиденье велосипеда, держа его на месте. Убедитесь, что одна нога находится на земле, а другая нога находится на педали. Затем оттолкнитесь от земли и начните ездить на велосипеде. Держите голову прямо, расслабьтесь и дышите ровно.

Когда вы начнете преодолевать небольшие расстояния, начните учиться крутить педали. Начните с кручения одной педали, а затем постепенно добавляйте вторую.

Как быстро научиться держать равновесие на велосипеде? / #ВелоШкола

Как быстро научиться кататься на велосипеде? Научил детей за один день. Шок!!!! 100% результат

Учим ребенка кататься на трехколесном велосипеде. Все легко и просто!👍🚲

ВЛОГ купили ВЕЛОСИПЕД и СОБАЧКУ для Насти Шопинг для детей в магазине игрушек Катаемся на велосипеде

6 ЛАЙФХАКОВ, как научить ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребёнка кататься на велосипеде

Учим Дашу ездить на велосипеде

ВЛОГ Катаемся на самокате и велосипеде в новом шлеме - Видео для детей - Вело прогулка с Ярославой

Как Научиться Делать Вилли за 5 Минут на Любом Велосипеде Без Тормаза? Езда на Заднем Колесе.

Как научиться самостоятельно кататься ездить на велосипеде взрослому и ребенку