КАК ПРОЕХАТЬ 200 КМ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ЗА ДЕНЬ

Если вы никогда не проезжали 200 км на велосипеде за один день, то может показаться, что это крайне непросто. Тем не менее, это возможно. Необходимо правильно подойти к тренировке и выбрать правильный маршрут.

Перед самой поездкой стоит хорошо подготовиться. Рекомендуется выработать правильный баланс между пробежками и отдыхом, затем начинать увеличивать каждый день дистанцию. Необходимо выработать ваш собственный ритм езды так, чтобы вы могли сохранять энергию, но при этом и не терять в скорости.

Кроме того, выбор маршрута может быть критичным при проезде 200 км на велосипеде за день. Выберите более "плавные" маршруты и избегайте областей, где придется часто останавливаться и тормозить. Такие места могут включать в себя крутые подъемы, переправы и т.д.

Удивительно, но многие люди могут проехать 200 км на велосипеде за один день. Но здесь самое главное не энергия, а умение управлять ими. Надеемся, что эти советы помогут вам в прохождении этой огромной дистанции!

ВПЕРВЫЕ БЕЗ ПОДГОТОВКИ проехал 200 км на велосипеде - Cобрал все возможные ошибки

СОВЕТЫ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ. 200 км за день на велосипеде.

Как проехать 200 км. на велосипеде

Gravel bike - прокатился на велосипеде 50 км . 1 часть.

200 км НА ВЕЛОСИПЕДЕ в первый раз - Velo Latvia - VladosLV

Проехал 400км на велосипеде за день и вот, что я понял

200 КМ на велосипеде - Как проехать бревет комфортно?

Я каждый день проезжал по 10 км в течение 180 дней! Вот что из этого вышло!

Как проехать 100 км на велосипеде: основные советы и рекомендации