КАК НЕ УПАСТЬ С ВЕЛОСИПЕДА

Велоспорт — это не только интересный спортивный вид деятельности, но и один из самых распространенных видов активного отдыха. Однако, помимо положительных моментов, существует и риск получения травмы в результате падения с велосипеда.

Один из самых эффективных способов не упасть с велосипеда — это правильно подобрать себе место для катания. Не рекомендуется выбирать заболоченные участки, образованные при высоком уровне воды, а также холмистые и каменистые трассы, особенно если вы новичок в этом деле.

Еще один важный момент — это правильная посадка на велосипеде. Слишком низко опущенный руль или наоборот, слишком высоко поднятый — это не только непродуктивно в плане скорости, но и может привести к травмам, в том числе и падению с велосипеда. Посадка на велосипеде должна быть удобной, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно.

Также очень важно следить за состоянием велосипеда и его оборудования. Необходимо периодически проверять состояние главного тормозного механизма, а также регулировать передачи и смазывать цепь.

В завершение не стоит забывать о необходимости использования защитных средств. Шлем, налокотники и наколенники — вещи, которые должны стать обязательными для вас, если вы хотите избежать травмы при падении со своего велосипеда.

ПЬЯНЫЙ ВЕЛОСИПЕД - лохотрон на котором лучше не работать!

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПОХУДЕТЬ КАТАЯСЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ? мотивлекция

Как Джо Байден упал с велосипеда

Падения с велосипеда. Как избежать, что делать после

4 СПОСОБА КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЫСТРО СТАРТОВАТЬ / #велошкола

Почему болят руки при катании на велосипеде?

Как быстро научиться держать равновесие на велосипеде? / #ВелоШкола

ПОЧТИ НАУЧИЛСЯ ЛЕТАТЬ! ЭТО БЫЛА ОШИБКА

Вот, как правильно поворачивать руль у велосипеда! Только 1% делает правильно