ЧТО ВЗЯТЬ ВЕЛОСИПЕДИСТУ В ДОРОГУ

При сборе вещей для поездки на велосипеде важно учитывать долг пути: от небольших поездок на несколько дней до длительных путешествий в несколько недель или месяцев. Независимо от протяженности пути, набор повседневных вещей должен включать в себя:

1. Сменную одежду. Для поездки на велосипеде лучше взять одежду, адаптированную для этого типа активности. Удобные непритязательные тренировочные костюмы или специальные велосипедные шорты и футболки с гелевым наполнением на сиденье и на манжетах значительно облегчают поездку на длинные расстояния.

2. Воду и закуски. Во время тренировок затрачивается много энергии и влаги, так что правильное питание кладется в основу здоровья в поездке на велосипеде. Всегда везите с собой достаточное количество воды и закусок, таких как фрукты, мюслие или железные шоколадки, для поддержания энергии и удовлетворения голода.

3. Ремни и ключи. Независимо от того, какой тип велосипеда вы используете, вам нужно иметь доступ к инструментам и ключам для технического обслуживания вашего транспорта. Всегда везите с собой набор ремней и ключей для настройки и ремонта механических составляющих велосипеда.

4. Медицинские принадлежности. Не забудьте взять с собой аптечку первой помощи, ранее-лечащие средства и базовые медицинские принадлежности. В случае несчастного случая на дороге эти предметы могут спасти жизнь.

5. Документы и электронные гаджеты. В последнюю очередь, важно взять с собой необходимые документы, такие как паспорт, пропуск или другие юридически действительные бумаги, а также электронные гаджеты, такие как телефон и зарядное устройство. Некоторые велосипедисты предпочитают взять карту или GPS-навигатор для просмотра маршрута.

Новичкам. Что взять с собой на длинные поездки на велосипеде. Ремнабор.

Первый велопоход - Как начать путешествовать на велосипеде?

Gravel bike - прокатился на велосипеде 50 км . 1 часть.

рюкзак велосипедиста. что нужно брать с собой в поездки (из личного опыта) 😃🚵🎒

ЧТО НУЖНО ДЛЯ НОВИЧКА - Минимальный Набор для ВЕЛОСИПЕДИСТА - Советы для начинающего ВЕЛОЖИТЕЛЯ

Как проехать 100 км на велосипеде: что брать с собой?

Питание на тренировках и покатушках.