ЧТО ТАКОЕ КАДЕНС НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Каденс на велосипеде - это скорость педалирования, измеряемая в оборотах в минуту (RPM).

Правильный каденс позволяет эффективнее передавать мощность от ног к педалям, уменьшает риск травм и усталости и улучшает скорость и комфорт велосипедиста.

Оптимальный каденс может различаться в зависимости от физических параметров велосипедиста, скорости, уклона дороги и условий окружающей среды.

Рекомендуется тренироваться на разных уровнях каденса, чтобы улучшить свои навыки и адаптироваться к различным условиям езды на велосипеде.

Использование велокомпьютера с функцией измерения каденса может помочь велосипедисту регулировать свою скорость педалирования и улучшить свои результаты.

GCN по-русски. Крути как Про или Как Повысить Каденс

КАК ВЕЛОСИПЕДИСТУ СОХРАНИТЬ КОЛЕНИ ЗДОРОВЫМИ

Посадка на велосипеде / Переключение передач / Каденс

Как улучшить технику педалирования на велосипеде

Что такое правильный каденс - Зачем нужен? Как измерить?

Каденс. Как не убить колени катаясь на велосипеде