ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ НАЧИНАЮЩЕМУ ВЕЛОСИПЕДИСТУ

Если вы только начинаете заниматься велоспортом или только что купили свой первый велосипед, то есть несколько основных вещей, которые вам нужно знать, чтобы максимально наслаждаться этим видом спорта и обеспечить безопасность при катании.

Первое, что вам необходимо сделать, это проверить свой велосипед и убедиться, что он находится в хорошем состоянии. Необходимо проверить давление в шинах, состояние цепи и механизма переключения скоростей.

Второй важный аспект - это правильно настроить свой велосипед для своего роста. Низкое качество поездок может быть связано с неправильной высотой седла и руля.

Третье, это выбор безопасного маршрута и обязательное использование велосипедного шлема. Необходимо также учесть прогноз погодных условий и время дня, когда вы планируете ездить.

Четвертый важный аспект - это правила дорожного движения. Они необходимы не только для вашей безопасности, но и для безопасности других участников дорожного движения.

И последний, но не менее важный аспект, это настройка вашей диеты и повседневного режима для улучшения физической подготовки и увеличения выносливости.

10 советов начинающим велосипедистам 🚲

10 вещей, которые ИЗМЕНЯТ ВАШЕ КАТАНИЕ!

ПДД для велосипедистов - Что нельзя и что можно?

15 полезных привычек для велосипедистов

ЧТО НУЖНО ДЛЯ НОВИЧКА - Минимальный Набор для ВЕЛОСИПЕДИСТА - Советы для начинающего ВЕЛОЖИТЕЛЯ

Что нужно каждому велосипедисту - Топ полезных аксессуаров

БАЗОВЫЕ АКСЕССУАРЫ ВЕЛОСИПЕДА // БЕЗ ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ОБОЙТИСЬ?